ライフスタイル

沖縄に長年住んだ私が思う沖縄の魅力

実際に訪れた観光地の中でも特に魅力的なスポット 私は数年前までの10年以上、沖縄に住んでいました。そしてその間、色んな観光スポットを訪れました。どのスポットも違う魅力があって素敵な場所ばかりなのですが、そんな中でも特に私が好きで魅力的だと...
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冷たい体とはおさらばしたい!冷え性に悩む人には是非ともやってもらいたい冷え対策

寒い季節になると、よりいっそう冷え性の人は寒さを感じてしまいますよね。暖房を付けてもなかなか温まらない体は大きなストレスにもなりますし、美容や健康にも大きなダメージが与えられてしまいます。 冷え性の人はたくさんいるので、調べてみると冷...
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効果テキメン!ホットヨーグルトで健康的にダイエット!

メディアで取り上げられる機会が多く、今話題となっているダイエットが「ホットヨーグルト」です。 冷たいまま食べるのが常識となっているヨーグルトを何故温めるのか?それによってダイエットにはどんな効果があるのか?など、今回はホットヨーグルト...
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